スタンダードコースSTANDARD COURSE
腸内フローラ検査アドバイザー 腸活アドバンス講座
資格講座カリキュラム
腸内環境の基礎から、生活習慣・栄養による改善方法までを体系的に学べる、実践重視の構成です。（受講時間：4時間）
| セクション | 内容 |
|---|---|
| 腸内環境の基礎知識 |
腸の構造、腸内細菌の種類と働き、腸粘膜と免疫機能 |
| 腸と全身の健康との関係 |
腸と脳の関係（腸脳相関）、便通・メンタル・肌・免疫との関連 |
| 腸内環境に影響を与える要因 |
食習慣、加齢、ストレス、抗生物質、生活リズムなど |
| 腸内環境を整える食事と栄養 |
発酵食品、食物繊維、オリゴ糖、菌の多様性を意識した食生活 |
| 継続的な腸活の実践方法 |
習慣化のコツ、周期的な変化への対応、モチベーション維持 |
| 実践演習（ワーク） |
食生活のセルフチェック、1週間の腸活プラン作成ワーク |
資格取得までのステップ
STEP 1
講義
STEP 2
資格取得
受講料
◉ 一般の方
68,000円（税込 74,800円）
◉ 他団体で腸活、腸内環境について学ばれた方（レベル要件あり）
18,000円（税込19,800円）
